Welche Art von Licht ist für uns am besten?
Natürliches Licht! Abgesehen davon sollten Sie versuchen, Beleuchtungslösungen für Ihr Zuhause und Ihr Büro zu finden, die den natürlichen Lichtrhythmus nachahmen, was wiederum dazu beiträgt, unseren zirkadianen Rhythmus oder die innere innere Uhr zu regulieren.
Was ist der Unterschied zwischen warmem und kaltem Licht?
Als warmes Licht bezeichnet man Licht, das einen roten bis gelb-weißen Farbton hat und eine Temperatur von 3.000 Kelvin hat – die Art von Licht, die wir am Abend sehen. Kaltes Licht bezieht sich auf blau-weiße Farben im Bereich von 4.600+ Kelvin, die wir tagsüber sehen.
Was ist der beste Standort für meinen Schreibtisch?
Wenn möglich, bei direkter Sonneneinstrahlung – wenn Sie keinen solchen Zugang haben, sollten Sie nach Beleuchtungslösungen suchen, die es Ihnen ermöglichen, das Tageslicht nachzuahmen – typischerweise Glühbirnen oder Tischlampen, die das kühle, blaue Lichtspektrum nachahmen können.
Wie soll ich mein Homeoffice beleuchten?
Sie sollten eine kühle Beleuchtung mit blauem Spektrum verwenden, die das Tageslicht imitiert! Dies steigert die Produktivität und hemmt die Melatoninproduktion, die Sie schläfrig machen kann.
